8 conseils pour réduire sa consommation de sel novascoop jeudi 4 décembre 2003

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Voici quelques conseils faciles à suivre pour réduire sa consommation de sel : 1- Achetez des légumes frais, surgelés naturellement ou en conserve avec la mention « sans sel ajouté » 2- Utilisez des volailles, poissons et autres viandes fraîches plutôt que celles en conserve 3- Utilisez des herbes, épices et autres mélanges sans sel pour assaisonner vos plats 4- Cuisinez les riz, pâtes alimentaires et autres sans ajouter de sel 5- Diminuez votre consommation de riz instantané et de mélanges de pâtes alimentaires car ils contiennent habituellement du sel ajouté 6- Tentez de diminuer les repas surgelés préparés d’avance car ils contiennent beaucoup de sodium, tout comme les vinaigrettes du commerce 7- Rincez les aliments en conserve avant de les consommer pour enlever le maximum de sodium possible 8- Vérifiez que les céréales que vous achetez ne contiennent pas de sel ajouté dans la liste des ingrédients novascoop

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